今天足球竞彩胜负平_中韩足球比赛时间_上海上港vs山东鲁能_凯尔特人队赛程 - 2021奥运男足决赛

　　兒童拓展樂園，兒童體能拓展訓練能有效地提高兒童的身體健康水平，提高有機體的工作能力，提高對訓練與比賽的適應力，有利于兒童掌握復雜的、先進的技術，為專項成績的提高打下牢固的基礎。在進行兒童體能訓練時，安全是非常重要的。

　　兒童體能訓練安全注意事項：

　　1、在兒童體能訓練過程中，一定要根據孩子的實際能力，循序漸進由低強度到高強度，逐漸加量，不要一下子做高強度的項目，會造成過度訓練，達不到效果又傷身體。

　　2、兒童體能訓練過程中要是感覺身體不適，千萬要注意及時停止，不要強行堅持。

　　3、兒童的運動應以短時間速度性練習為主，不宜過多的耐力性練習。訓練內容、形式、花樣、手段要豐富，不斷變換，要有新鮮感，才能持久有效吸引其練習興趣。

　　4、對于力量訓練，應持慎重態度，根據兒童的身體特點在運動訓練中要多做運動性練習，少做靜止、負重、單調的動作。防止過重的力量練習，影響身體發育。

　　兒童體能拓展訓練消耗的體能較大，需要的人體力量也很大，所以兒童在娛樂過程中一定要注意自身支撐，不要勉強自己。神童游樂更希望兒童能夠從中鍛煉身體、增強勇氣、越來越強壯。